את בטח שמעת מלא פעמים שמודעות לפוריות לא עובדת ובהרבה מקרים מתבלבלים לחשוב ששיטת "הימים הבטוחים" ומודעות לפוריות זה אותו דבר.
רק לפני שבוע הייתה לי שיחה עם מישהי שהייתה נחושה מאוד ללמד אותי שמודעות לפוריות לא אמינה ושה-CDC, המרכז לבקרה על מחלות קבעה שיש לה שיעור כישלון של 24%.
היא צדקה במידה מסוימת. ה-CDC קבע שלשיטות המבוססות על מודעות לפוריות יש שיעור כשלון של 24%, אבל יש דבר אחד קטן שהיא לא ידעה. שיש בעיה עם המינוח "שיטת מודעות לפוריות", כי היא מניחה שיש שיטה אחת כשזה לא המצב.
יש המון שיטות שנקראות "שיטות מבוססות על מודעות לפוריות", ומובן הזה גם נניח "שיטת הימים הבטוחים" היא חלק ממנה, כמו נניח שימוש באפליקציות שאנו מזינות את תחילת הווסת. האם הן יעילות? לא ברור שלא.
כי אין להן שום נגיעה למה שקורה אצלנו בגוף. אז למה הן חלק מהשיטות מבוססות מודעות לפוריות? כי אין שימוש באמצעי נוסף למעט מידע ארטילאי על מחזורים, שלרוב מבוסס מיתוס (שמחזור הוא 28 יום ואנו מבייצות ביום ה- 14...כן זה מיתוס).
יש כ"כ הרבה שיטות והן מתחלקות לשלושה חלקים: שיטות מבוססות חישוב (כמו שיטת הימים הבטוחים, כמו אפליקציות) שכאמור, הן באמת לא יעילות. שיטת מבוססות איבחון של סימני הפוריות שלנו, כמו למשל השיטה של הספר "שיטת מודעות לפוריות" שנכתב ע"י טוני וושלר. וושלר מלמדת בסיפרה שיטה שלמעשה נקראת "סימפטו-ת'רמל" בדיקה אחת. היא מלדמת מעקב אחרי שלוש סימני הגוף.
שיטות נוספות תחת הקטיגוריה הזו, בינלינגס (שמתבססת רק על נוזלי צוואר הרחם ותחושות ואותה למדתי ללמד), ועוד שיטות נוספות.
החלק האחרון, שיטות שמסתמכות גם סימני הפוריות וגם עוד בדיקה שיכולה להיות מקלוני ביוץ, מכשיר שבודק הורמונים מסויימים (כמו הורמון ההצהבה ואסטרוגן), או היסטוריה של מחזורים.
השיטה האחרונה, שמתבססת על סימני הגוף והיסטוריה של מחזורים נקראית, סימפטו-ת'רמל שתי בדיקות והיא נחקרה יחסית הרבה ונמצאה יעילה מאוד במניעת היריון (וזו השיטה שאני מלמדת בקורסים שלי).
ולכן, כשהאישה אמרה לי שה- CDC קבע שיש 24% סיכוי כניסה להיריון, היא לא לגמרי צדקה ולא לגמרי טעתה. כי הם הכלילו את כל השיטות תחת אותה מיטריה וכולנו יודעות ש"שיטת הימים הבטוחים" היא הכל חוץ מבטוחה.
אז מה זו שיטת הסימפטו-ת'רמל שתי בדיקות? עפ"י חוקי השיטה, אנו בודקות את 3 סימני הפוריות שהגוף שלנו נותן לנו מדי יום כדי לקבוע אם אני פוריה היום או לא. שלושת סימני הפוריות הם: נוזלי צוואר הרחם, חום השחר וצוואר הרחם. זה לא משחק ניחושים או מבוסס על שיטת חישוב מוגדרת מראש. הכל קשור בך ובגוף שלך.
גם נשים עם מחזור לא סדיר יכולות לתרגל זאת.
מחקר ענק שפורסם ב-2007 בגרמניה, שבו עקבו אחרי 900 זוגות לאורך 20 שנים ולאורך יותר מ- 17,000 מחזורים, מצא ששיעורי היעילות של סימפטו-ת'רמל שתי בדיקות עומד על 99.6-99.4% בשימוש מושלם, מה שאומר שב-100% מהזמן את משתמשת בשיטה 100% בצורה מושלמת ובשימוש טיפוסי, שיעור היעילות הוא 98.2% תוך התחשבות בטעויות אנוש. רק לשם השוואה, שיעור היעילות של הגלולה הוא 91%.
בחזרה ל-CDC… ב- 2018 הם תיקנו את שיעורי הכישלונות של שיטות מבוססות על מודעות לפוריות ל-2-24% בגלל מה שהסברתי זה עתה.
הגברת הזאת התחפרה וניסתה להראות שהנתונים שסיפקתי הם לא מהאתר הרשמי שלהם, אבל למרבה הצער היא לא הצליחה.