את אולי מנסה להיכנס להיריון כבר חודשים וכל הבדיקות 'תקינות'. ועדיין כלום. או אולי, לצערי, חווית הפלה אחת (או יותר) ולא הצליחו למצוא את הסיבה לכך, או אולי את בכלל חושבת על שימור פוריות או לקראת טיפולי פוריות. איך שלא תסתכלי על זה, יש משהו שהרופאים לא בדקו, לא כי הם לא רוצים, אלא כי אין בדיקה לזה, וזה איכות הביציות שלך. נמצא שיש קשר בין הפלות חוזרות לאיכות הביציות, ובכל מקרה, לשפר את איכות הביציות (והזרע) נכון לכל אחת שמעוניינת להיכנס להיריון. חשוב שתדעי שהביצית שאת מבייצת עכשיו התחילה את תהליך ההבשלה שלה לפני כ-90 יום (והפלא ופלא, גם הזרע), זה אומר שב-90 הימים הבאים יש לך יכולת להשפיע על האיכות של הביציות! המחקרים מראים: מה שאישה עושה בחלון הזה משפיע ישירות על איכות הביצית. תזונה, שינה, חשיפה לרעלנים, רמות סטרס. המדריך הזה לא ספר עם "טיפים". הוא מערכת עבודה. תוכנית. כלי שאת יכולה להשתמש בו בכל יום במשך 90 הימים האלה. מה תמצאי במדריך: · 5 כללי זהב של "עשי" · וכמה של "רצוי שפחות" · 6 מתכונים עם כמות חלבון טובה (והם קלים להכנה) · רשימת קניות שבועית שאת יכולה להדפיס · בדיקות דם שכדאי לעשות וגם מה הם הערכים האופטימאלים, את יכולה לקרוא לבד ולא צריכה רופאה שתפרש לך אותם. · צ'ק ליסט · לינקים למחקרים. אם יש לך שאלות נוספות מוזמנת לפנות אלי תמיד. באהבה, רונה